In deze aflevering wil ik jou bewust maken dat een dieet GEEN oplossing is. Bijna iedereen heeft wel eens een dieet gevolgd, maar waarom zijn er toch maar zo weinig mensen die hierin slagen? Ik leg uit waarom. Wat zijn de nadelen en waar kun je beter WEL op focussen?!
Ook stip ik aan waarom het strikt bijhouden van voeding niet voor iedereen de juiste manier is. Ook hormonen, mentale gezondheid, stress, ontspanning en voldoende slaap zijn belangrijke factoren om progressie te kunnen maken en jezelf goed te voelen.
Ik deel mijn werkwijze om langer termijn doelen met succes te behalen én te behouden. Een levensstijl die voor iedereen toepasbaar is. Een mega waardevolle aflevering voor iedereen die met gewicht struggled en het gevoel heeft ieder jaar weer opnieuw op dieet te moeten. Ook wanneer je het 'jojo-effect' ervaart en hier eigenlijk zelf niet uitkomt.
Bewust leven is geen 'moetje' en daar hoort af en toe een patatje gewoon bij!
Liefs, Yvonne
Interesse in coaching/begeleiding of meer informatie: klik hier!
