Vi è mai capitato di essere sopraffatti da pensieri improvvisi e strani che sembrano venire fuori dal nulla? Magari un’immagine disturbante o un’idea che non riuscite a togliervi dalla testa, anche se non riflette minimamente ciò che siete o volete. In questo episodio, esploreremo cosa sono i pensieri intrusivi, perché li sperimentiamo, e come possiamo imparare a conviverci senza esserne condizionati.
