過去との決別というのはつまりネガティブなセルフイメージを作っている出来事を、論理的に冷静に見つめて不要な感情を排し、理解を変えて自分へのセルフイメージを書き換えるということです。
これを行うことで、必要以上に自分へかける言葉をネガティブにすぎないことができるようになるということと、 起こった事象を必要以上に感情的にならずに、論理的にとらえることができるということです。
このことを行うだけで、出来事に一喜一憂するということがなくなりました。これは結構強力なことで、ポジティブな セルフイメージを形作るための大きな第一歩です。
もしあなたが今、チャレンジをしたいんだけど何かが引っかかっていて一歩踏み出せないのなら、のであれば 参考になれば幸いです。
