前回前々回とチャレンジをするためのメンタルについてお話をしてきました。さてメンタルが整えられてイメージがフラットになったらば今度は自信満々な状態になるとプロセス少しお話をしたいと思います。
行なったことは３つです！
１ 目標達成のための小さな成功体験を積み重ねる ２ とにかく続ける ３ 自分にネガティブと全てのことを遠ざける
続きは本編で！
