今日のトピックスは体調管理についてなのですが、私この体調管理っていう言葉が好きじゃなくて、フィジカルコンディショニングぐらいにしときましょうか。
このフィジカルコンディショニングが何故チャレンジと関係あるのかと言うと大ありです。
チャレンジするにはメンタルが大事。
メンタルを整えるにはフィジカルを整えると早いよ。ということです。
本編をお楽しみください！
