Dans cet épisode spécial d'Ose Ta V2 - Passe Ton Micro, j'ai eu le plaisir de recevoir Marianne Desson, fondatrice de ReConnect. 🌟
👩💼 De juriste à instructrice de méditation de pleine conscience, Marianne nous partage son parcours professionnel inspirant et les découvertes qui l'ont conduite vers cette transformation profonde.
🧘♀️ Nous plongeons dans les apports de la Pleine Conscience sur notre mental : cet état d'attention qui nous permet de prendre du recul, de comprendre nos pensées, de réguler nos émotions et d'agir de manière plus utile.
🌿 Découvrez comment la méditation MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) peut vous aider à diminuer le stress, calmer les ruminations et améliorer votre sommeil, dont Christophe André est en France le porte-voix de la pleine conscience.
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🧚🏽 Coach certifiée -DRH et Formatrice Santé au travail
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