Mental Health matters! Das macht unsDr. Eva-Elisa Schneiderin dieser Podcast Folge klar. Schon lange hat das Thema mentale Gesundheit den privaten Bereich verlassen und beschäftigt Unternehmen sowie Führungskräfte. Wie man ein gutes Gefühl für das Befinden der Mitarbeitenden entwickelt und vor allem, wie man mit psychischen Herausforderungen umgeht, erfahrt ihr in dieser Folge.
Außerdem teilt die Psychologin und Autorin ihre Erfahrungen mit ihrer eigenen Erschöpfung. Und natürlich verrät sie Insights aus ihrem Buch 'mental health matters', das praktische Tipps und Tools bietet, um mentale Gesundheit in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Shownotes:
00:00 Intro und erste Gedanken
02:38 Wer ist Eva-Elisa Schneider?
05:28 Insights aus Evas neuem Buch »mental health matters«
06:51 Evas persönlicher Mental Health Weg
13:09 Wie sieht dein Alltag aus, Eva?
15:01 Warum der Sprung von der Psychotherapie zur öffentlichen Beratung?
18:49 »Busy ist das neue cool.« Stimmt das noch?
20:19 Wie finde ich heraus, ob ich wirklich Burn-Out gefährdet bin?
23:42 Haben Führungskräfte den größten Einfluss auf Mental Health im Unternehmen?
25:40 Typische Warnzeichen für Mental Health Probleme und wie man damit gut umgehen kann.
35:22 »mental health matters« und Outro
Hier könnt ihr übrigens EvasBuch »mental health matters«kaufen.
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