Transformando Vidas. Prácticas para el crecimiento personal por José Iván Cardona Gómez.
INTRODUCCIÓN
CAPITULO 1. DESCUBRE TU POTENCIAL
1.1. Estudiar regularmente
1.2. Construir habilidades y pasiones
1.3. Crear objetivos
1.4. Buscar mentores y recursos
1.5. Tener desafíos
CAPITULO 2. HERRAMIENTAS DE PSICOLOGÍA PRÁCTICA
2.1. Reflexionar
2.2. Ser agradecidos
2.3. Visualizar
2.4. Elaborar un diario
CAPITULO 3. SUPERANDO OBSTÁCULOS
3.1. Redefinir
3.2. Aprender de los errores y fracasos
3.3. Tener una red de apoyo
CAPITULO 4. CREAR RELACIONES SALUDABLES
4.1. Comunicar
4.2. Ser honestos
4.3. Respetar
4.4. Ser empáticos
4.5. Dar apoyo
CAPITULO 5. CONSTRUIR UNA VIDA PLENA
5.1. ¿Qué me trae felicidad?
5.2. Construir un propósito
5.3. Tener metas significativas
5.4. Buscar el equilibrio.
