Daha fazla Mindfulness egzersizi, pratikler ve kitap önerileri için E-Bülten'e kaydolmak için tıklayınMindfulness Temelli Stres Azaltma Programlarının temel egzersizlerinden biri olan farkındalıkla nefes alma meditasyonu Bireysel Mindfulness Koçluğu ücretsiz ön görüşme için formArtwork: BY ICONEO
