Hayata Değer Katmak için Buradayız!
"Memorial Göztepe Açıldı" Detaylı Bilgi İçin Tıklayın
*
Bu bölüm "Memorial" hakkında reklam içerir.
*
Araştırmalar atalarımızdan 2 saat daha az uyduğumuzu söylüyor. Peki uykusuzluk hayatımızı nasıl etkiliyor? Ve en önemlisi nasıl daha iyi uyuruz?Bu bölümde neler var?Sirkadyen ritim nedir? Ne işe yarar?Uyku kronotipi nedir?Uyku kronotip çeşitleri nelerdir?Ünlü yazar ve filozofların uyku kronotipleriUykusuzluk bilişsel ve fiziksel olarak bizi nasıl etkiler?Kalite bir uyku için neler yapmalı?Uyku kronotip testi
