頑張る女性医師のためのリーダーシップとキャリアを応援するポッドキャスト配信です。
アラフィフ更年期女性医師とリーダーシップについて
1）アラフィフ更年期の体調不良
2）せっかくリーダーになったのに離職の危機！？
3）女性リーダーが増えない一因：更年期の不調
4）45～55歳：男性なら「脂がのっている時期」
5）ホットフラッシュ、不眠症、抑うつ、Brain Fog、集中力低下など多様な症状と職業継続困難感
6）エストロジェンのUp＆Downがシンドイ
7）不眠症の生活改善
8）日光、深部体温、カフェインコントロール
9）エクオールが産生できるかどうか尿検査でわかる
10）トリプトファンサプリを朝に摂取
11) 漢方薬：加味帰脾湯
12) ラメルテオン
13）オレキシン受容体拮抗薬
14) 次の周期が楽しみに、ドンとこい！
15) 何のために仕事をしているのか？やりがいのある仕事を辞めたくない、充足したライフを送りたいから！
16) 更年期女性医師トークは定期的にFBグループで！
本当はもっと若い時から、自分の体を大切にしないといけないのよね。
こんな事を話し合っている女性医師・医学生のためのオンラインネットワーキングカフェです。
「面白いな」「興味があるな」と思ったら、Facebookアカウントを作って、女性医師と医学生限定の安心・安全なオンラインコミュニティに参加申請をしてくださいね！
女性医師であることを確認させていただいて、承認いたします。女性医師以外の方はお断りしています。
グループへのアクセスは以下リンクよりどうぞ！
女性医師・医学生のためのオンラインネットワーキングカフェ非公開FBグループ
https://www.facebook.com/groups/897359908040129/
＊＊＊＊＊＊Yokoの著書「女性医師の意欲とキャリアとリーダーシップ」メディカ出版 2020年https://store.medica.co.jp/item/403010220Yokoのインスタグラムhttps://www.instagram.com/women_md_mentor/
Yokoのブログ YOKOBLOG
https://yokoakamine.livedoor.blog/
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HeForSheドクターズ
女性医師を応援したい男性医師限定非公開FBグループ
https://www.facebook.com/groups/1106246260740796/
参加承認時に医師であることを確認させていただいています。
