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Glücklichsein ist für jeden möglich. Der Schlüssel dazu: das bewusste Fühlen.
Um den inneren Fühlraum zu fühlen, ist emotionale Kapazität notwendig. Diese Kapazität kann durch Mitgefühl erweitert werden. Ganz wichtig ist dabei allerdings, den Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid zu verstehen, den Edith in dieser Folge klarmacht.
Sie hebt die Kraft der Anteilnahme hervor und erklärt, dass diese oft vernachlässigte Kraft handfeste Auswirkungen auf das Wohlbefinden hat und uns positive Energie gibt.
Um dieses Mitgefühl zu trainieren, empfiehlt Edith die liebende Güte-Meditation. Wie diese funktioniert, erfährst du in dieser Folge.
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Hier kannst du den Gefühlsklar buchen: Gefühle verstehen und mit ihnen heilen. In 5 Wochen lernst du die Kraft- Schattenseite deiner Gefühle kennen. Ich zeige dir eine Strategie, um deinen emotionalen inneren raum leer zu machen:
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Du bist eine Unternehmerin und von außen betrachtet sehr erfolgreich, aber im Inneren fühlst du dich blockiert. Du hast den Zugang zu dir und deinem Herzen verloren. Du legst all dein Herz in deine Arbeit, aber kannst die Früchte deiner Arbeit nicht von Herzen genießen? Dann haben wir bald was sehr exklusives für dich. Im September 2024 findet es statt. Du würdest uns sehr helfen, wenn du kurz diese Umfrage ausfüllst: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQrEd_ecbTuvBpJR3XD0_E3ER14e1fiexapro_p08gEt0Tyg/viewform?usp=sf_link