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Der Darm ist direkt mit unserem Nervensystem verbunden. Das bedeutet: Was und wie wir essen, hat Auswirkungen. Wenn wir hier etwas falsch machen, führt das zu einem dysregulierten Nervensystem – ein weiterer Punkt, den Edith in der aktuellen Themenreihe behandelt.
Edith spricht auch darüber, dass wir mehr auf unseren Körper hören sollten, wenn es um Essen, Trinken und Schlafen geht. Oft lernen wir in der Kindheit, dass dies nur zu bestimmten Zeiten möglich ist und nicht dann, wenn unser Körper es braucht. Die Folge: Wir schalten immer wieder in den Überlebensmodus.
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