Hvor og hvordan passer jeg ind?
Hvad ligger indeni og kalder på dig?Hvordan finder jeg tryghed i at være mig?
Kvinders hals-bremse
Hvem kan du tale med om hele dig?
Forbindelsen mellem halsen og bækkenet. Tillad dig selv at være i tvivl
Hvem kan jeg spejle mig i?
Vi vil altid søge comfort fremfor discomfort
Vi mangler en selvkærligheds-manual
Giv dine indre børn plads
Kritikeren vs. den omsorgsfulde forælder
Vi fortjener allesammen kærlighed
Vi lader ofte som ingenting
Vi søger kærligheden udenfor os selv
Hvis vi ikke er bevidste om vores indre børn, så handler vi ud fra de sår, vi har.
Tør du vise sårbarhed i forbindelse med konflikt i parforholdet?
Sæt ord på dine egne følelser
Sårbarhed under konflikt
Følelserne kan stikke af med os, når vi bliver trigget
Hvordan bringer du bevidsthed ind i kaos?
Ærlighed og autenticitet er afvæbnende
Hvad er der på spil, når vi skændes med hinanden?
Hvorfor reagerede jeg, som jeg gjorde? Hvad er årsagen til, at jeg blev trigget?
Vi har dannet mange beskyttelseslag gennem vores liv, men det er ikke alle, der fortsat er relevante, og hvordan slipper vi dem så?
Vi holder på utrolig mange følelsesmæssige reaktioner i vores system
Giv den følelsesmæssige reaktion plads til at komme igennem systemet
Kroppen er enormt intelligent, og kan hjælpe os i vores proces.
Når kroppen har fået lov til at reagere, så kan den selv genfinde balancen på et split sekund Vi skal turde at mærke, hvad der sker i vores krop
Hvad sker der, når nervesystemet aktiveres?
Vi har brug for give plads til at reagere og slippe
Vores krop spænder op, når vi ikke giver plads til følelserne
Vi skal både holde rum for os selv og give kroppen plads til at kunne reagere
Kroppen husker - så du kan altid genkalde dig en situation, og give kroppen sit release
Hvor i kroppen spænder jeg op? Hvornår spænder jeg op? Og hvad sker der, hvis jeg lader være?
