Orgasme som mål/destination
Lad os folde nydelsespaletten ud
Orgasme er for mange, noget en partner gir os
Orgasme som energi
Orgasme som forskellige plateauer af nydelse
Vi skal fejre det, der fungerer
Der er intet galt med det, vi plejer at gøre, men vi kan vælge at være nysgerrige på, hvad vi også kan rent orgasmemæssigt
Sæt tempoet ned
Det vigtige er ikke målet (orgasmen), men at være nærværende og nysgerrige overfor os selv og de nydelsesfulde sansninger, vi oplever undervejs
Orgasme vs. nydelse
Afstem forventningerne, hvis du udforsker sammen med en partner
Kontroltab og sårbarhed
Tør du gå med de nye sansninger, du oplever?
Hvilke grænser har du for, hvad der er okay og ikke okay opførsel under sex?
Kvinders oplevede begrænsninger i forhold til selvudforskning
Skamfuld nydelse
Udebleven nydelse
Tillader du dig selv at være tilstede i nydelsen?
Modet til at vælge nydelsen til
Tålmodighed i processen
Et ændret mindset i forhold til nydelse og orgasme er et godt sted at starte sin udforskning
Tag dialogen med din partner inden I går ind i det intime rum
Selvudforskning er vigtigt for alle kvinder - også dem med partnere.
Gennem deling med andre lærer vi at sætte ord på noget, som vi måske ellers ikke rigtig har et sprog for.
Orgasme er meget andet end en eksplosion
Orgasmer føles forskelligt afhængigt af, hvor de udspringer fra på kroppen
Kropslige sansninger kan hjælpe os til at komme mere tilstede i nuet og i vores krop
Hverdagssansninger så som kuldegysninger kan vi lade få frit løb og på den måde øve os i at mærke kropslige sansninger af forskellig art
