En este episodio, comparto mi experiencia al lidiar con el estrés y la presión que pueden surgir al regresar a lugares o personas después de largas ausencias. Hablo de las herramientas que me han ayudado a tratar con conflictos no resueltos, presiones sociales y expectativas personales que han sido fuentes de estrés para mí en el pasado. Te cuento como podemos transformar esta ansiedad en compasión y gratitud por todo lo que tenemos la suerte de tener. Gracias por escucharme, te quiero mucho!
Preguntas de hoy:
- ¿Hay algún conflicto no resuelto en mi vida que me gustaría resolver? ¿Qué pasos puedo tomar para resolverlo
- ¿Hay alguna presión social que me está causando más estrés de lo normal? Esta presión está viniendo de mí o de alguien más en mi vida?
- ¿Hay alguna expectativa sobre alguna persona o situación en mi vida, a la cual me estoy aferrando sin necesidad? ¿Cómo me puedo desprender de esta expectativa?
Te mando todo el amor del mundo y muchas fuerzas, sea lo que sea por lo que estés pasando.
