🔍 Schritt für Schritt aus der Angst in die Freiheit!
In dieser Folge geht es darum, wie dein Gehirn funktioniert, wenn es um Ängste geht – und wie du diese überwinden kannst. Warum sucht das Gehirn immer nach Sicherheit? Was hat eine schwarze Landkarte in einem Game damit zu tun? Und warum sind kleine mutige Schritte so entscheidend? 💡
Am Ende erwartet dich eine spannende Wochenchallenge, mit der du ein Stück deiner inneren Landkarte eroberst und deine Ängste verkleinerst. 🚀
Lass uns zusammen mutig sein – deine Komfortzone wartet auf dich! 💪
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Zeitstempel:
(00:00) Intro
(01:21) Reflexion der letzten Wochenchallenge
(05:57) Deine Hirn will Sicherheit
(10:06) Schwarze Landkarte freischalten
(15:20) Sammle Beweise
(18:22) Zusammenfassung
(19:16) Wochenchallenge
(20:47) Outro
