Wie du den Tag startest, entscheidet darüber, wie er verläuft. In dieser Folge tauchen wir tief in die Kraft des Morgenrituals ein. Erfahre, wie du mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken wie Dankbarkeit 🙏, Achtsamkeit ✨ und bewusster Intention 🎯 deinen Tag nicht nur beginnst, sondern aktiv gestaltest. Wir zeigen dir, wie du die Routine langfristig etablierst und die Kontrolle über deine Energie ⚡ und dein Mindset 🧠 zurückeroberst. Hol dir die Werkzeuge, um jeden Morgen perfekt zu starten und dein Leben bewusster und erfüllter zu leben. 🌱
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(00:00) Die Kraft der morgendlichen Intention
(02:02) Reflexion der letzten Wochenchallenge
(04:54) Die Bedeutung von Gesundheit und Lebensfreude
(11:11) Die Auswirkungen von Intentionen auf das Leben
(16:12) Die Herausforderung der Umsetzung von Intentionen
(17:30) Wochenchallenge und Outro
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