📲 Welkom bij de 4e aflevering van de podcast-serie over bewuster gebruik maken van je telefoon. Mijn ervaringen met verslaving aan mijn smartphone, en hoe ik dat sinds een tijd anders doe.
⌨️ In deze aflevering vertel ik openhartig over hoe ik van jongs af aan al gefascineerd ben door computers... en hoe ik van daaruit rolde in het dempen van nare gevoelens (onzekerheid en verdriet enzo). Dat deed ik zowel met alcohol als met internet, gamen en later de smartphone.
😳 Dat is best spannend om te delen, maar het is belangrijk, omdat ik met je wil delen dat er een keuze nodig, én mogelijk is om het anders te doen. Of het nu gaat om alcohol of het gebruik van je telefoon.
Wil je meer weten over wat ik doe? Je inschrijven voor mijn nieuwsbrief? www.elisabethvanheiningen.nl
🎙️Veel luisterplezier!
Vergeet niet te abonneren op mijn kanaal als je een berichtje wil bij elke nieuwe aflevering!
🎹 Alle muziek die je onder deze podcast hoort, is gemaakt door de fantastische artiest Moby - en te vinden via mobygratis.com .
Trefwoorden:
telefoon, zelfzorg, smartphoneverslaving, internetgebruik, emoties, alcohol, stress, depressie, dopamine, smartphonegebruik, sociale media, verslaving, schermtijd, detoxen, meer offline leven.
