Wir teilen gerne in “gut oder schlecht” “schwarz oder weiß” “ganz oder gar nicht” ein.
In Schubladen zu denken hilft unserem Gehirn, eine sich ständig ändernde Welt zu sortieren und so die Informationslast zu reduzieren. Aus diesem Grund existieren in unserem Kopf “gesunde” und “ungesunde” Lebensmittel. Heute wird es in diesem Podcast um Lebensmittel gehen, die häufig als “gesund” gelten, aber aus meiner Sicht dieses Lable nicht verdient haben.
Ich gehe auf die folgenden Lebensmittel bzw. Lebensmittelgruppen ein:
Am Ende bekommst Du Tipps, auf welche Zutaten Du beim Kauf achten kannst und worauf es aus meiner Sicht bei einer gesundheitlich zuträglichen Ernährungsweise wirklich ankommt.
Viel Spaß beim Zuhören, Deine Lisa
Für weitere Impulse kannst Du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account https://www.instagram.com/lisamarie.schlemm/ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.
Informationen zum online Coaching findest Du auf meiner Website: https://www.lmecoaching.de/
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