Um unseren Zielen nähr zu kommen, ist es sinnvoll, unsere Erfolge zu messen und uns so immer wieder vor Augen zu führen, damit wir langfristig motiviert bleiben.
Wenn unser Ziel das Abnehmen bzw. die Körperfettreduktion ist, stehen uns hierfür verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung. Heute gehen wir auf einige davon ein. Wir sprechen darüber, wie häufig und unter welchen Bedingungen es sinnvoll ist, sich zu wiegen, dass auch der Körperfettanteil, die Körperumfänge und Transformationsbilder wichtig sein können und vor allem, welche weiteren Erfolge wir mithilfe einer Ernährungsumstellung erreichen können.
Wie versprochen, teile ich hier auch den link zur Folge "Warum schwankt mein Körpergewicht":
https://open.spotify.com/episode/5S6cLzrRm9Ny8rhRBSB8S9?si=51fb35ff33374797
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören,
Deine Lisa
Für weitere Impulse kannst Du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account https://www.instagram.com/lisamarie.schlemm/ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.
Informationen zum online Coaching findest Du auf meiner Website: https://www.lmecoaching.de/
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