Wenn wir abnehmen wollen, benötigen wir ein Kaloriendefizit. Daraus können wir schließen, dass wir möglichst wenig essen müssen, um schnell abzunehmen. Warum Dich das nicht an Dein Ziel bringen wird und welche Nachteile hat, möchte ich Dir in dieser Podcastfolge näherbringen.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören,
Deine Lisa
Wenn Du wissen möchtest, wie Du Deinen Nährstoff- und Energiebedarf deckst und dennoch abnimmst, melde Dich gerne bei mir.
Für weitere Impulse kannst Du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account https://www.instagram.com/lisamarie.schlemm/ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.
Informationen zum online Coaching findest Du auf meiner Website: https://www.lmecoaching.de/
Du möchtest Deine Ernährung umstellen und individuell von mir gecoacht werden? Melde Dich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch per Mail: lisa@lmecoaching.de
