Igual de importante que el entrene o que cualquier trabajo, es la capacidad que tienes de darle un reset a tu cuerpo y a tu mente para repetir y mejorar el proceso en el que estas. En este episodio comparto con ustedes 4 piezas de mi protocolo y un extra al final del episodio para generar consistencia en tu recuperación. Si te recuperas bien vives mas y mejor, si pones atención la curva de aprendizaje se acelera y cada ves es mas fácil tomar buenas decisiones. Gracias por escuchar
