🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : La surcharge progressive ! Accompagné de @jeremya8002 (Jr.body sur instagram)
🎙️ Au programme :
🙋🏻♂️ Présentation de Jeremy
🧪 Qu'est-ce que la surcharge progressive
🔑 Pourquoi celle-ci est importante (ou non) ?
🤔 Comment l'utiliser – la comprendre et la suivre
🔥 Question bonus : Le physique chez un coach est-il important ?
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🕗 Quand ? Chaque dimanche à 20h (heure de l’Europe centrale) et 14h (Fuseau horaire Amérique/Toronto - UTC-5).
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