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Todos os dias, enfrentamos prazeres imediatos: um hambúrguer no almoço, 15 minutos a mais de sono, deixar o trabalho para amanhã. Às vezes cedemos, às vezes fugimos. Mas o autocontrole é uma das atitudes mais importantes – e difíceis — da vida. A boa-nova é que dá para aprendê-lo

Então fica aqui que neste episódio do Podcast Dose de Liderança, vamos falar da importância do autocontrole

Pessoas com autocontrole são mais capazes de ter sucesso na sua vida, em comparação com as que não tem controle. Maior controle dos sentimentos, evitam doenças mentais, tem maior auto estima e relações interpessoais mais estáveis, no lugar de ser vítima.