La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto, tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.
Síntomas
Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.
Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.
Aumento del ritmo cardíaco.
Respiración acelerada (hiperventilación)
Sudoración.
Temblores.
Sensación de debilidad o cansancio.
Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual.
JORDI DUQUE
MENTOR LOGRO DE OBJETIVOS Y CAMBIO DE VIDA, ESCRITOR Y PERIODISTA, CONSULTOR INTERNACIONAL MINDFULNES PARA REDUCCION DEL ESTRÉS Y ANSIEDAD Y CREADOR DEL MODELO DE VIAJES NATURALES Y CULTURALES CONSCIENTES, MEDIHIKING. LIFECOACH, EMPRESARIO Y LIDER TRANSFORMACIONAL, ESPECIALMENTE ENFOCADO EN EL CAMBIO HUMANO PROFUNDO. CONFERENCISTA.
Redes Sociales Jordi Duque
https://www.facebook.com/jorge.duque.medellin
IG @jordi.duque
Gloria Goldberg The Host
https://www.facebook.com/gloriagoldberg13/
IG @gloriagold1111
Gracias por Apoyar la Salud Mental.
Eduquemosnos para salvar vidas.
Gracias!! Dale Like y Comparte.
