En el episodio de hoy hablaremos de Mindfulness o Atencion Plena y como esta tecnica nos puede ayudar a transformar la depresion con Anita Echeverry Echeverry.
Odontóloga, pero de corazón profesora de lo que la vida me ha enseñado y he aprendido, pues a raíz de una depresión en mi juventud comenzó una necesidad imparable de descubrir que había más allá de despertarnos ir a trabajar, criar hijos, cumplir con los requerimientos de una sociedad y volvernos a dormir. ¿Cuál era el sentido de mi vida? tenía que haber algo más y desde ahí comenzó mi búsqueda, la cual aún no ha terminado porque hoy comprendo que cada día es un nuevo descubrimiento y no dejo de sorprenderme de las maravillas que nos suceden cuando vivimos en atención plena.
• Instructora Certificada en MBSR ( Mindfulness para la reducción de estrés) por el Instituto EsMindfulness (Barcelona –España)
• Consultora en Mindfulness de la Escuela Transpersonal Española.
• Coach en atención plena y Felicidad organizacional (Instituto del bien ser –México)
• Certificada en coaching Apreciativo y la Técnica de Indagación Apreciativa (Miriam Subirana)
• Instructora certificada en mindfulness para niños (academia de Eline Snel-Holanda)
• Instructora mindfulness en la educación. (Academia la atención funciona de Eline Snel- Holanda)
Certificada por la IMTA como instructora nivel profesional
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