Em um mundo que preza pela pressa e produtividade, é difícil saber descansar de verdade. Mentiras rondam a nossa cabeça em relação ao descanso, nos fazendo crer que somos valiosas pelo que produzimos ou que descansar é ceder a preguiça... Nesse ep. quero desconstruir algumas dessas mentiras com você e te dar dicas para descansar de verdade, cuidando do seu corpo, mente e espírito.
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