Wofür Jemand trainiert, der/die Leistungssport betreibt, ist uns allen klar. Aber wofür trainieren wir? Ist es das Aussehen und/oder die Gesundheit? Es gibt verschiedene Möglichkeiten unser Training sinnvoll zu gestalten.
Genau das möchte ich in dieser Folge betrachten; und ich hofffe ich kann dir positive Einblicke geben.
Viel Spaß beim Hören.
Sebbo
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