En este episodio exploramos el poder transformador que pueden tener las palabras y frases que nos repetimos a diario. Desde mantras inspiradores, hasta afirmaciones positivas y expresiones de amor propio - la forma en que hablamos con nosotras mismas moldea nuestra realidad.
Compartiré los mantras más significativos que adopté en mi camino a sanar mi autocritica y encontrar un nuevo amor propio. Frases que me dieron fuerza en momentos difíciles y que reprogramaron historias limitantes que tenía sobre mí.
También analizamos la ciencia detrás de cómo los mantras crean nuevas redes neuronales y patrones de pensamiento cuando los repites consistentemente. El poder está en tu constancia y en enfocarte en las palabras correctas para ti.
Aprenderás mantras simples pero profundos que puedes incorporar en tu día a día para transformar obstáculos en oportunidades, sanar relaciones fracturadas, conectar con tu resiliencia interior.
Invito a que pongas en práctica estos mantras y me cuentes qué efecto tienen en tu mundo interior. Porque al cambiar nuestras conversaciones internas, transformamos todo nuestro universo exterior. Espero que disfrutes este espacio de crecimiento personal!
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