Description

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Sources:

http://www.inrs.fr/risques/stress/effets-sante.html

https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/J-apprends-a-gerer-mon-stress/des-conseils-simples-pour-reduire-son-stress

Vidéo de cohérence cardiaque: https://www.youtube.com/watch?v=bM3mWlq4M8E

Pour aller plus loin:

Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse de David SERVAN-SCHREIBER https://amzn.to/2n1vITb

Musique proposée par La Musique Libre

Vlad Gluschenko - Wind :https://youtu.be/4fz08mIvsqQ

Vlad Gluschenko :https://soundcloud.com/vgl9