Perché si parla di dipendenza dai social media?
Quando l’uso smette di essere una scelta e diventa un riflesso automatico, forse abbiamo superato una soglia. In questo episodio parliamo di come riconoscere i segnali di un utilizzo problematico dei social: non per demonizzare le app che usiamo ogni giorno, ma per capire quando e perché iniziano a usarci loro.
Imparare a leggere questi segnali è il primo passo per riprendere controllo, senza rinunce drastiche, ma con maggiore consapevolezza.
