Hábito bom é aquele que existe! Na primeira parte do episódio sobre hábitos vamos a fundo para entender quais hábitos bons e ruins nos rodeiam e nossas estratégias para começar um hábito que queremos. Ver nos ouvir! Ou você prefere continuar perdendo 1h do seu dia jogando candycrush ao invés de fazer algo que realmente tenha sentido na sua vida? Nesse episódio citamos as seguinte matérias: Os hormônios da felicidade: https://www.bbc.com/portuguese/geral-39299792 Candycrush e games: https://gauchazh.clicrbs.com.br/comportamento/noticia/2014/11/Descubra-o-que-acontece-no-seu-cerebro-enquanto-voce-esta-jogando-jogando-4651082.html
