la conexión entre las emociones, la inteligencia emocional y la felicidad. Se explora la naturaleza de las emociones, cómo funcionan a nivel neuronal y cómo la inteligencia emocional, entendida como un conjunto de habilidades, puede influir positivamente en el bienestar. Se presentan investigaciones y modelos que demuestran cómo cultivar la empatía, la compasión y el altruismo puede mejorar la calidad de vida y cómo ciertas intervenciones y actividades pueden fomentar la felicidad sostenible y contrarrestar estados negativos como la depresión.
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