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Wie verdaue ich das Leben?

Diese wundervolle Folge habe ich kurz nach meiner Ankunft aus Bali in der Schweiz aufgenommen und was soll ich sagen: Give it a go. Ich teile meine Reise mit dir und wie ich gerade das Leben verdaue und was mir gerade so viel Halt und Erdung gibt. 

Wie gehe ich durch all die Phasen des Lebens mit Leichtigkeit.

Ich lasse dir wundervolle Tipps da, wie du die Fülle deines Lebens verdaust und integrierst.

1. Erde dich, reguliere dein Nervensystem über deine Atmung und mit Mutter Erde, verankern deine Essenz täglich

2. Journaling, reflektiere, schreibe deine Gedanken auf, so erkennst du wo du dich vielleicht unter Druck setzt

3. Gib dir Zeit, dein Leben hat seinen ganz eigenen Rhythmus. Höre auf deine Reise mit einer anderen Reise zu vergleichen. Dein grösstes Geschenk ist du selbst zu sein

4. Reflektiere deinen Konsum: Instagram, News, Magazine, Bücher. Wir lenken uns gerne ab, um nicht in diesem Moment zu sein und nicht mit dem konfrontiert zu werden, was wir gerade verdauen dürfen. Das ist super natürlich, lerne jedoch dich immer wieder mit all deinen Anteilen ins JETZT zu holen, hier spielt das Leben und hier ist deine Kraft.

5. Lerne Ungewissheit auszuhalten. Renne nicht davor weg. Fange an eine Beziehung zu führen mit deinen Emotionen und deinen Sensationen. Unsere Sinne sind das Tor für unsere Lebenskraft, wir verlieren so viel Energie durch unsere Sinne. Wir können jedoch auch so viel gewinnen. Alles, was du von dir wegstösst, das durch dich fliessen will, blockiert sich in deinem System. Du musst auch nicht alles sofort einordnen können, manche Dinge wollen einfach gefühlt werden.

6. Mach den Weg vom Kopf ins Herz, wenn nötig jeden Tag mehrmals. Dein Herz kennt den Weg und so viele Male steht der Kopf im Weg. Hol dir Support und lasse dich führen, wenn du spürst, dass du den Zugang zu dir und deiner Intuition gerade verloren hast.

7. Sei geduldig und mitfühlend mit dir selbst. gib dir all die Liebe, die du täglich anderen Menschen schenkst. Ehre dich und deinen Mut, das Leben in der Tiefe führen und fühlen zu wollen. 

Du bist nicht alleine in diesem Prozess. Umgib dich mit Menschen, die dich sehen und Kreise, in denen du dich gehalten fühlst auf deinem Weg in ein Leben voller Fülle, Sinnhaftigkeit und Leichtigkeit.

Get your Cacao and get cozy, so schön das wir wieder Zeit zusammen verbringen dürfen. Schnapp dir gerne auch dein Journal, falls du mit den Tipps direkt in Umsetzung gehen willst.

Deepest Love&Gratitude

K

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