Worauf du verzichten musst!
Ich bin ja kein Freund von Dingen, die gemacht werden müssen, aber manchmal geht es halt nicht anders.
Vor allem bei der eigenen Zufriedenheit mit Körper, Geist und sich selbst, sollte es meines Erachtens nach, keine Kompromisse geben.
Diese Folge ist die Anleitung zum Glück, wenn du so willst, angefangen bei dem was dein Körper braucht, nicht, was dein Hirn dir sagt. Da gibt es bekanntlich Unterschiede.
Wir fangen bei den Basics an und kriechen immer tiefer in den Kaninchenbau. Über Details reden die meisten Kanäle ja sowieso, aber kaum jemand sagt dir, was wirklich wichtig ist und dass das auch noch ziemlich simple und einfach umzusetzen ist.
Wenn du einen Tritt in den Allerwertesten brauchst, ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Viel Spaß beim Hören.
Grüße
Pat
