Este episodio viene lleno de MUCHO valor e información interesante sobre la ansiedad desde la perspectiva de Jazmin Hernandez (@health.o.holic), quien de muy joven fue diagnosticada, y ha tenido que a aprender a cómo vivir con ella... Hablamos de ¿qué es la ansiedad?, ¿cómo podemos identificar síntomas de ansiedad?, tipos de ansiedad, ¿cómo actuar (y no actuar) ante estos episodios de ansiedad? ¿cómo reducir significativamente la ansiedad y lograr mayor serenidad en nuestra vida?
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