Diese Woche bei TPJ dreht sich alles um Gewohnheiten und Hilfsmittel. 🎧💤
Brauchen wir wirklich Podcasts zum Einschlafen oder Musik zum Arbeiten – oder verzetteln wir uns damit nur?
Ergin hat eine klare Meinung dazu: You do you! Solange es hilft, ist es okay. Ob weißes Rauschen, Podcasts oder völlige Stille – am Ende zählt nur, was für dich funktioniert. Doch wann wird ein Hilfsmittel zur Krücke, und wann ist es einfach nur eine persönliche Vorliebe?
Hört rein und findet heraus, wie wir damit umgehen – in der neuesten Folge von TPJ!
#Gewohnheiten #Selbstoptimierung #Schlafroutine #Konzentration #TPJ
