Benvenuti a un nuovo episodio di Emozionale come stile di vita ! Oggi parliamo di consapevolezza: cos'è, perché fa bene e come integrarla nella quotidianità. La pratica in tutte le mie lezioni di yoga per bambini, e sapete una cosa? Me la chiedono loro, perché li aiuta a stare bene ea gestire le emozioni.
Scopriremo insieme come pochi minuti di consapevolezza potranno fare la differenza, a casa, a scuola, all'aperto e in ogni momento di bisogno.
Sul mio canale YouTube trovate tante pratiche brevi già pronte: basta fare play e lasciarsi guidare!
🔗 https://www.youtube.com/@chiaramotterlini
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