Nel corso della storia ci sono numerosi esempi di persone sia non istruite che altamente istruite che hanno raggiunto i più alti stati di meditazione. Abbiamo tutti accesso al potenziale mentale, ricco o povero, intellettuale o non intellettuale, giovane o vecchio, maschio o femmina. I requisiti principali per approfondire la mente e realizzare il suo potenziale sono l'aspirazione e la pratica. Oggi affronteremo i meccanismi fondamentali delle pratiche meditative.
