Perché ho un desiderio così forte di mangiare cinque tavolette di cioccolato ogni giorno? Perché mi preoccupo così tanto per impressionare i miei vicini?" L'elenco è infinito e dovete considerare la domanda da soli.
Ma la riflessione è importante per il processo di decondizionamento della mente dalle azioni abituali e dai modelli di pensiero. Non sopprimete le vostre azioni in nessuna circostanza, ma almeno cercate di riconoscerle e rifletterci sopra.
