Warum fühlen sich manche Situationen sofort stressig an – selbst wenn objektiv gar nichts Dramatisches passiert?
In dieser Folge sprechen wir über Selbstregulation: darüber, wie wir mit innerer Anspannung, Druck und Stressmomenten umgehen, warum uns bestimmte Dinge mehr mitnehmen als andere und was uns hilft, handlungsfähig zu bleiben.
Ein ehrlicher Blick auf den Umgang mit Belastung im Alltag – ohne Anspruch auf Perfektion.
Für alle, die sich im Stress besser verstehen wollen.
