Escucharse a uno mismo con amor y dedicarse tiempo puede parecer desafiante al principio. Sin embargo, es ta bueno recordar que al cultivar su bienestar a través de la meditación, logrará conectarlo con su ser más puro. Al hacerlo, estará en condiciones de ofrecer autenticidad y comprensión a quienes lo rodean. La práctica de escucharse a uno mismo, nutrida por la meditación, se convierte en un regalo no solo para usted, sino también para aquellos con los que comparte su vida.
