Yoga, Pilate, Stretching, Danse, Gymnastique, etc...
"Mais c'est quoi la différence??" 🤨
"Et à quelle fréquence dois-je pratiquer pour avoir des résultats?"
Mais de quels résultats parle-t-on?
Dans cet épisode je te parle de Yoga, des différentes branches du Yoga, car le Yoga ne se résume pas à de simples Asanas.
Il ne s'agit seulement d'une pièce du puzzle parmi: la concentration, l'introspection, la méditation.
Voici le lien de la vidéo Youtube pour une courte méditation guidée gratuite: https://youtu.be/U_rIiZQU_14
Si le travail d'introspection te parle, Voici le lien de mon accompagnement Chrysalide 🦋:
Mon Accompagnement | L'Atelier de Tatiana (latelierdetatiana.fr)
Et mon compte Instagram, afin de suivre régulièrement ce que je propose 😉:
Tatiana | Professeur de Yoga (@l.atelier.de.tatiana) • Photos et vidéos Instagram
Belle écoute.
