¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar tu rendimiento en deportes de endurance? En este episodio, Pablo y Leandro desglosan todo lo que necesitas saber en disciplinas como ultramaratones, triatlones y todo deporte de Endurance . Desde nutrición específica para días de entrenamiento y descanso, hasta estrategias para enfrentar condiciones climáticas extremas y el uso de tecnología en tu preparación. Además, exploramos la periodización y el tapering para optimizar tu preparación antes de eventos importantes, manejo de la hidratación y electrolitos durante competiciones, y te damos consejos para prevenir lesiones comunes. Si estás considerando tu primera carrera de endurance o buscas llevar tu rendimiento al siguiente nivel, ¡este episodio está lleno de insights valiosos que no querrás perderte!
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Bet on Your Endurance Podcast es un espacio que busca ayudarte a elevar tu rendimiento en general, tanto personal como deportivo.
El podcast es conducido por Pablo Vallejo, head coach en el Bet Endurance Team, y Leandro Longo, comunicador y creador de contenido en Enclave Comunicación.
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