Description

Con este episodio finalizamos la segunda temporada del podcast, exploramos en detalle las herramientas prácticas que nos ofrece Séneca para manejar la ira

• Valorar la Tranquilidad sobre la Ira
• Uso de la Razón para Superar la Ira
• Práctica de la Empatía y el Perdón
• Reflexión Diaria y Autoevaluación
• Contemplación de la Mortalidad para Ganar Perspectiva

Cada una de estas herramientas proporciona estrategias prácticas para manejar la ira de manera constructiva en diferentes situaciones de la vida cotidiana.