I ukens episode av Speilbildet snakker vi om ulike typer mål: resultatmål, prosessmål og delmål. Dessuten hvor vi starter for å sette oss mål. Christoffer gir også eksempel på mål fra han var PT. Dessuten hvorfor konkrete mål kan hjelpe deg skape retning og fokus.
Etter denne episoden håper vi du er inspirert til å sette mål i ditt liv. Send oss gjerne tilbakemeldinger på instagram til
@christofferpt
@yoga_beate
God lytt!
