I ukens epsiode snakker vi om noe som vi synes er veldig spennende - indre dialog.
Beate deler hvordan det å bli bevisst på indre dialog var hvordan hun startet for å få en bedre dialog mot mål. Det henger sammen med sin lærersertifisering i Mindful Self-compassion. Christoffer deler hvordan han har blitt mer leken med sin indre dialog og nesten blitt bedre å hype seg selv enn andre. Dessuten at vår indre dialog vil variere fra dag til dag.
Vi håper det gir deg noen tanker og ideer om hvordan din indre dialog er. Lykke til med din indre dialog 😀
Gi oss gjerne en tilbakemelding på insta
@yoga_beate
@christofferpt
