Er du nysgjerrig på følelser?
Da er dette episoden for deg, selv om du er mann. Følelser er vanskelige, og om ikke så vanskelige når vi skal dele de med andre. I episoden tar vi for oss hvorfor det er viktig å være nysgjerrig på følelser vi har. Kort sagt gir de et signal om det som skjer rundt oss er greit, eller om det er noe vi trenger.
Her finner du følelseshjulet som vi snakker om som kan være en støtte i prosess uttrykke følelser:
(6) Pinterest - det kan være fint å printe ut eller ta en screenshot å ha på mobilen.
Da er det bare å prøve litt på følelses-challenge: Uttrykke en gang om dagen din/e følelsa til en rundt deg eller skrive det ned for deg selv.
God lytt
🥳
Tilbakemeldinger? Vi vil gjerne høre, send det til oss på instagram:
@christofferpt
@yoga_beate
