I denne episoden presenterer Beate fire myter hun har hørt gjentakende de siste 10 årene som yogainstruktør. Det er ikke for å forsvare yoga eller få deg til å gjøre yoga, men en avklaring over hva det er. Myter blir gamle. Myter kan også holde oss i et begrenset tankesett i stedet for å utforske det som faktisk er.
Mytene som blir presentert:
1. Jeg er for stiv til å gjøre yoga
2. Yoga er for damer
3. Yoga er rolig og kjedlig
4. Målet med yoga er å oppnå en posisjon eller zen
Hvilke av mytene har du trodd på? Håper episoden er tydelig og avklarende. Om det er noe mer du lurer på send det til Beate på @yoga_beate på instagram.
God lytt!
